2017年 1月 の投稿一覧

一日に必要なカロリーはどのくらい? 目安の数字を知りたい

ダイエットしていると気になるのが、食べ物のカロリー、ですよね。

今ではレストランのメニューにも、カロリーが書かれていることが多くなりました。
実に多くの人が、カロリーを気にしていることがうかがえます。

とはいえ、いったいどのくらいから高カロリーで、どこまでなら低カロリーなのか?
そのあたりの基準をはっきりさせないと、表示されているカロリーの数字もピンと来ません。

というわけで今回は、一日に必要なエネルギー量の目安について書いてみます。

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子どもに必要な一日の摂取カロリーはどのくらい? 意外な数字にびっくり!

子どもが一日に必要とするカロリーは、どのくらいなのでしょう?

自分の必須カロリー量を知っている大人は少なくありませんが、子どもの話となると知らない場合も多いかも知れません(私もその一人)。

ということで今回は、子どもに必要な一日のカロリーについて、調べてみました。

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ロイヤルホストのキッズメニュー&持ち帰りメニューのカロリーと値段

子ども連れでも気軽に入れるファミリーレストラン。
もちろんキッズ向けのメニューも充実しています。

特にロイヤルホスト低アレルゲンメニューもあるので、助かるご家族も少なくないでしょう。

今回は、そんなロイホお子さまメニューを、カロリーと一緒に調べてみました。

肥満を防ぐには小さい頃からの食事がたいせつ、とも聞きますので、軽くでもチェックしていただければと思います。

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ロイヤルホストのメニューのカロリーと値段、高カロリーのステーキは食べていい?

ロイホの愛称で親しまれているロイヤルホスト
数あるファミレスの中でもやや高級路線を狙っているイメージがありますが、みなさんはどうお感じでしょうか?

バラエティに富んだメニューが魅力ですが、ほかと比べてややお高いお値段も気になります。
ということで今回はロイヤルホストのメニューの値段カロリーとともに調べてみました。

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ロイホのランチタイム、モーニングはいつからいつまで?

今ではどのファミレスでもほとんどがランチメニュー、モーニングメニューを展開しています。
ただ、時間はそれぞれよってまちまち。

今回はロイヤルホストのランチタイムと、モーニングメニューが提供される時間帯を、それぞれのメニューとともに調べました。
メニュー表には値段カロリーもついていますので、どれを注文を決める際のご参考にしていただけたらと思います。

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ファミマのおでん、カロリーと値段一覧 低カロリーベスト10はこれ

家庭では出しにくいお味、と定評あるコンビニおでん。

家庭の食事としても、ちょっとひと品足したい時など、便利です。
具材のバリエーションが豊富なのも嬉しいところ。

ですが、たくさんの種類があるだけに、選ぶ際にもちょっと迷う・・・。

というわけで今回はコンビニおでん、特にファミリーマートの商品の種類と値段について、確認してみました。
カロリーも記しましたので、おなかのまわりが気になるお父さんにもご覧いただきたいです。

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ファミマのホットスナック・揚げ物のカロリーと値段、から揚げ選ぶならどれ?

ちょっとお腹が空いた時に便利なのがコンビニのホットスナック

いわゆるお惣菜系のおやつですが、おにぎりなどと一緒に買えば一食分としても十分です。

ですが揚げ物が多いので、カロリーがちょっと気になりますよね。

というわけで今回はコンビニの、特にファミリーマートのホットスナックのカロリーを調べてみました。

「種類がいろいろあるので迷ってしまう」という人にも参考にしていただけたらと思います。

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ファミマの中華まんのカロリーと値段、高カロリー御三家を避けるには?

寒い季節には特にありがたいコンビニの肉まん、あんまん。
定番商品とあって、各社工夫をこらして楽しませてくれます。

ほっこりと温かく、ほんわりフカフカなあの質感がたまらないわけですが、この外観からしても糖質が高めなのでは、とちょっと気がかり。

ということで今回はコンビニの、特にファミリーマートさんの中華まんカロリーについて、調べてみました。
値段も確認しましたので、店頭で選ぶのに迷いそうな方は、ちょっと参考にしてみてください。

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やよい軒のメニューのカロリーと値段一覧、意外に低カロリーなものも?

手頃な値段で家庭の味を楽しめる「やよい軒」、気取らない雰囲気も魅力です。

このやよい軒、お弁当チェーンのほっともっとを運営するプレナスが運営しているって、ご存知でしたか? 親しみやすい料理も価格も、お弁当で長年培ったノウハウが活かされているのかも知れませんね。

今回はやよい軒の豊富なメニューについて、カロリー値段を調べてみました。

ちょっとお腹周りが気になり始めたお父さんたち、ダイエット中なのでやっぱり和食かな〜、などという皆さんにご覧いただけたらと思います。

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元気寿司のメニューのカロリーと値段、ダイエット中ならこの皿を!

回転寿しと言えば、つぎつぎと流れてくるお皿を目で追って、どれをとるかを考えるのも楽しみのひとつ。
ネタの種類とともにお皿の色もちょっと気にしつつ、これだ! と思うものを手にとります。

ちなみにこのお皿の色=値段という仕組みをいち早く取り入れたのは元気寿司さん。
なかなかいい思いつきですよね。
100円のお皿を中心にとっていれば、そうお高い値段になることもありません。

とはいえ、油断しているとお皿が重なり、カロリーのほうが気になる状態に・・・

ということで今回は、元気寿司のメニューのカロリーを、値段とともに調べてみました。

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