スターバックスのドリンクメニューのカロリー一覧表：低カロリーなフラペチーノはどれ？

味もさることながら、ゆったり過ごせる空間も魅力のスターバックスコーヒー。
wifiや電源も使わせてもらえるので、私もけっこうよく入ります。

入店するたびに目にとまるのが、看板商品のフラペチーノ。
インパクトのある期間限定商品の写真にそそられますよね。

ですが、どうしても気になるのがカロリー。
クリームやフルーツソース満載のアレって、どのくらいカロリーあるの？

ということで、スタバのメニューのカロリーを表にしてみました。
よかったらご覧下さい。

カロリーのデータはスターバックスさんの公式サイトで、2017年1月に調べたものです。

ご利用にあたってはご利用上の注意もご覧くださいね。

はじめに〜 一日に必要なカロリーについて

はじめに少し、カロリーの目安について少し書いてみます。

成人の場合、一日に必要なカロリーは1800から2200kcalと言われています。

もちろん、詳しく言えば年齢や性別、活動レベルによって人それぞれ。
本来は基礎代謝量と身体活動レベルを掛け合わせて算出するわけですが、今はとりあえず大まかな目安として、ざっくりこの数字を頭にいれておきましょう。目安があると、頭に入ってくる度合いも違ってきます。

次の項目では、リストを作った結果、低カロリーだったお勧めのフラペチーノをご紹介します。
スタバの（比較的）低カロリーなフラペチーノを手早く確認したい場合はご利用ください。
→ スターバックスのおすすめ低カロリーフラペチーノ

メニューそれぞれのカロリーをお知りになりたい方は、下のリンクボタンから、メニューごとのカロリー表に移動できます。

ボタンはページのあちこちに設置してあります。
 もとの位置にもどる をクリックすると、この場所に戻れます。

スターバックスのフラペチーノ、カロリーを気にする人にはこれがオススメ！

まずは低カロリーのおすすめフラペチーノをご紹介しましょう。

スターバックスのフラペチーノで、最もカロリーが低いものは、マンゴーパッションティー・フラペチーノ。ダントツの120kcalです。

フルーティーなイメージに見合ったカロリーですが、クリーム感たっぷりのフラペチーノのイメージを持っている方には、ちょっと物足りないなと感じてしまう人もいるかも知れませんね。（＊この項のカロリーの数字はTallです。）

画像出典：ビバレッジ メニュー｜スターバックス コーヒー ジャパン

二位はコーヒー・フラペチーノの無脂肪乳タイプ。Tallで120kcalです。

画像出典：ビバレッジ メニュー｜スターバックス コーヒー ジャパン

コーヒー・フラペチーノはコーヒーとミルク、氷をブレンドしたシンプルな商品。総じて低カロリーで、2位から5位をそれぞれ無脂肪乳（160kcal）、低脂肪タイプ（172kcal）、豆乳（181kcal）、ミルク（184kcal）が独占しています。

次いで6位はモカ・フラペチーノの無脂肪乳（209kcal）。

7位はバニラクリームフラペチーノの無脂肪乳（229kcal）。
このあたりになると一般的なフラペチーノのイメージに近づいてきます。

ゴージャスな季節限定フラペチーノもいいですが、この真っ白なフラペチーノもなかなかおしゃれ。通っぽく、このバニラクリームフラペチーノをカスタマイズして極めるのもいいかも知れません。

画像出典：ビバレッジ メニュー｜スターバックス コーヒー ジャパン

逆にカロリー高めなのはチョコレートクリームチップフラペチーノ。
ミルクタイプは最高の355kcal。
豆乳タイプが次点の355kcalになっています。

あまり長くなってもアレなので、さらに詳しく知りたい人は、表の「frappuccino」のリンク先でご覧になってみてください。

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スターバックス商品のカロリー一覧表

スターバックスの季節限定・新商品のカロリー一覧

さて、季節ごとに新しい商品を投入して楽しませてくれるスターバックス。
現在発売されている限定商品のカロリーをチェックしてみましょう。

現在の注目商品はおそらく以下の四つ、

• チョコラティ バナナ ココ
• ホワイト チョコラティ バナナ ココ

そして、

• チョコラティ バナナ ココ フラペチーノ®
• ホワイト チョコラティ バナナ ココ フラペチーノ®

ではないでしょうか。
それぞれサイズ別にカロリーを表記していますので、ご確認ください。

ゆずシトラスティーも含めてカロリーの低い順にならべていますが、上記四種類の限定商品の中では、チョコラティ・バナナ・ココが最も低カロリー。
フラペチーノ二種では、チョコラティ バナナ ココ フラペチーノのほうが、ホワイトチョコのほうよりも低カロリーです。

発売期間は2016年12月26日(月) ～ 2017年2月14日(火）なので、試してみたい方はお早めに。

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スタバ、コーヒーのメニューとカロリー一覧

＊カロリーが低い順に並んでいます。

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スタバ、エスプレッソのメニューとカロリー一覧

＊カロリーが低い順に並んでいます。
＊エスプレッソ マキアートとエスプレッソ コンパナのshort欄はソロでtallの欄はドピオです。

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スタバ、フラペチーノのメニューとカロリー一覧

＊カロリーが低い順に並んでいます。

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スタバ、その他のドリンクのメニューとカロリー一覧

＊カロリーが低い順に並んでいます。

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スタバ、カスタマイズのメニューとカロリー一覧

＊カロリーが低い順に並んでいます。

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