魅惑的なフラペチーノの広告につられてスターバックスに入ると、これまた美味しそうなフードメニューがカウンターにずらり。
つい手をのばしそうになってしまいますが、カロリーはどのくらいあるのでしょうか？
ということで、今回はスタバのフードメニューのカロリーを調べてみました。
値段も併記しましたので、メニュー選びのご参考にどうぞ。
カロリーと値段はスターバックスさんが公開しているデータを参考にました。
調べたのは2017年の1月になります。
ご利用にあたってはご利用上の注意もご覧ください。
一日に必要なカロリーってどのくらい？
一日に必要なカロリーは、大人の場合は1800から2200kcalと言われています。
かなりざっくりとですが、この数字を目安に、表を見てくださればと思います。
フードメニューをオーダーする場合、たいていドリンクも頼んでいると思うので、ドリンクのカロリーのほうもよかったらご覧下さい。
ま、あまりカロリーのことばかり考えても楽しめませんので、そこはほどほどに・・・（笑）
さて、次の項目では、リストを作った結果、低カロリーだったお勧めのフードメニューをご紹介しています。
手早く確認したい場合はご覧ください。→ 低カロリーメニュー
スタバのフードメニューそれぞれのカロリーをお知りになりたい方は、下のリンクボタンから、それぞれのカロリー表に移動できます。
ボタンはメニュー項目の末尾にそれぞれ設置しています。
もとの位置にもどる をクリックするとこの場所に戻れます。
スタバのフード、カロリーを気にする人にはこれがオススメ！
まずは低カロリーのオススメメニューをご紹介しましょう。
スコーンやドーナツなどのペストリー、サンドイッチ、デザートの中で、カロリーが低かったものを順番に挙げると次のとおり。
１位：コーヒー＆エスプレッソケーキ 抹茶 196kcal（350円）
画像出典：フード メニュー｜スターバックス コーヒー ジャパン：http://www.starbucks.co.jp/food/
２位：コーヒー＆エスプレッソケーキ チョコレート 208kcal（350円）
画像出典：フード メニュー｜スターバックス コーヒー ジャパン：http://www.starbucks.co.jp/food/
３位：石窯フィローネ ハム＆マリボーチーズ 225kcal（420円）
４位：アメリカンスコーン チョコレートチャンク 241kcal（260円）
画像出典：フード メニュー｜スターバックス コーヒー ジャパン：http://www.starbucks.co.jp/food/
５位：石窯フィローネ ローズマリーポーク 242kcal（580円）
ベスト5の中に、割とバランスよくペストリー、サンドイッチ、デザートが並ぶ結果となりました。
サンドイッチが三位、五位に入っているのは私としては嬉しい。
お腹が減っている時は気兼ねなく頼んでしまいそうです。
また、アメリカンスコーンのチョコチャンクが四位なのも、甘味好きには良情報では？
といっても200kcalは軽く超えていますけど・・・
1位、2位がケーキになったのは、私としてはちょっと意外でした。
さらに詳しく知りたい人は、次のリンクから、それぞれの表をご覧になってみてください。
スターバックスのフードメニューのカロリー・値段一覧表
スタバのペストリーのカロリーと値段
＊カロリーが低い順に並んでいます。
| メニュー | 値段（税抜） | カロリー |
|---|---|---|
| アメリカンスコーン チョコレートチャンク | 260円 | 241kcal |
| アメリカンスコーン ミックスベリー | 270円 | 314kcal |
| アメリカンスコーン ナッツ | 270円 | 318kcal |
| シュガードーナツ | 210円 | 323kcal |
| チョコレートクリームドーナツ | 240円 | 332kcal |
| バターミルクビスケット | 260円 | 334kcal |
| アメリカンワッフル | 250円 | 350kcal |
| デニッシュスティック ミルククリーム | 260円 | 393kcal |
| シナモンロール | 290円 | 397kcal |
| ホワイトチョコレートマカダミアクッキー | 200円 | 523kcal |
| To Go カップ シナモンロール | 480円 | 570kcal |
スタバのサンドイッチのカロリーと値段
＊カロリーが低い順に並んでいます。
| メニュー | 値段（税抜） | カロリー |
|---|---|---|
| 石窯フィローネ ハム＆マリボーチーズ | 420円 | 225kcal |
| 石窯フィローネ ローズマリーポーク | 580円 | 242kcal |
| 石窯フィローネ テリヤキチキン | 460円 | 260kcal |
| 石窯フィローネ ベーコン＆アップルマスタード | 460円 | 263kcal |
| クラブハウスサンドイッチ | 560円 | 269kcal |
| ハニーハム＆チェダーチーズサンドイッチ | 460円 | 280kcal |
| エッグサンドイッチ | 440円 | 313kcal |
| アボカド＆チキンサンドイッチ | 500円 | 316kcal |
| サラダラップ 根菜チキン | 360円 | 336kcal |
| サラダラップ サーモン＆クリームチーズ | 420円 | 359kcal |
| サラダラップ 冬野菜＆ソイカレー | 380円 | 372kcal |
| ベーコンとほうれん草のキッシュ | 380円 | 386kcal |
| ナスとトマトのラザニア | 460円 | 473kcal |
スタバのデザートメニューのカロリーと値段
＊カロリーが低い順に並んでいます。
| メニュー | 値段（税抜） | カロリー |
|---|---|---|
| コーヒー＆エスプレッソケーキ 抹茶 | 350円 | 196kcal |
| コーヒー＆エスプレッソケーキ チョコレート | 350円 | 208kcal |
| ニューヨークチーズケーキ | 420円 | 241kcal |
| ザッハトルテ | 420円 | 268kcal |
| アップルパイ | 480円 | 277kcal |
| ストロベリー＆クッキーチーズケーキ | 460円 | 296kcal |
| プレーンシフォンケーキ | 380円 | 315kcal |
| スターバックス グラノラ＆ヨーグルト ミックスベリー | 320円 | 385kcal |
| ミルクカスタードプリン | 320円 | 407kcal |
| チョコレートプリン | 320円 | 414kcal |
スタバのパッケージフードのカロリー
＊カロリーが低い順に並んでいます。
| メニュー | カロリー |
|---|---|
| スターバックス ヴィア® コーヒーエッセンス キャラメル (1本あたり） | 178kcal |
| スターバックス ヴィア® コーヒーエッセンス モカ (1本あたり） | 211kcal |
| スターバックス オリガミ® & ワッフル アソート (キャラメルワッフル 1枚あたり） | 255kcal |
| スターバックス ヴィア® ロゴチョコレート ギフ | 296kcal |
| チョコレートプレッツェル | 37kcal |
| ポテトチップス シーソルト | 36kcal |
| ショコラクッキー、ホワイトショコラクッキー （1食あたり） | 133kcal |
ご利用上の注意
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記事の作成にあたっては注意しましたが、情報は最新ではない場合もありますし、誤りがないとも言い切れません。
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