ケンタッキーフライドチキン(KFC)のメニューとカロリー、値段一覧

ジューシーな鶏肉に香ばしい香りが魅力のケンタッキーフライドチキン
ときおり、無性に食べたくなるのは私だけでしょうか?

ただ、やっぱりカロリーが気になるんですよね。
というわけで今回は、ケンタッキーフライドチキンのメニューのカロリーを調べてみました。

値段とカロリーのデータは、ケンタッキーフライドチキン公式サイトで、2017年1月に調べたものです。
ご利用にあたってはご利用上の注意もご覧ください。

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一日に必要なカロリー

ケンタッキーのカロリーをチェックする前に、カロリーについてメモを少し。

一日に必要なカロリーは、成人の場合1800から2200kcalと言われています。
一日三食として単純に割ると、一度の食事では600kcalから700kcalくらいが目安。

詳しく言えば、年齢や性別、活動レベルによって人それぞれで、本来は基礎代謝量と身体活動レベルを掛け合わせて算出します。
でもご自身の数字を把握している方ばかりではありませんよね。

そういう場合、ざっくりこのくらいの数字を頭に入れて、それぞれのカロリーを見てみてください。

次の項目では、リストを作った結果、低カロリーだったお勧めのサンドメニューをご紹介しています。
→ KFCの低カロリーサンドメニュー


メニューそれぞれのカロリーをお知りになりたい方は、下のリンクボタンから、それぞれのメニューのカロリー表に移動できます。

ボタンはページのあちこちに設置してあります。
もとの位置にもどる をクリックすると、この場所に戻れます。

ケンタッキーフライドチキン、カロリーを気にする人にはこのサンドがオススメ!

まずは低カロリーのオススメサンドを二つ、ご紹介しましょう。

野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨ(340円)が340kcal。

野菜たっぷりツイスター てりやき(340円)361kcal。

ちなみに、ほかのチキンフィレサンドや贅沢てりやきサンド、和風チキンカツサンドはどは、どれも400kcalを超えています。
カロリーが気になる方はやはり野菜たっぷりシリーズにしておいたほうが無難そう。

一方、オリジナルチキンは1ピース237kcalが目安。
フライドチキンという性格上、商品の部位などによって増減はかなりありそうですが、三つ食べるとゆうに一食分のカロリーになりそうですね。

さらに詳しく知りたい人は、それぞれの表をご覧になってみてください。

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KFCのカロリー・値段一覧表

ケンタッキーフライドチキンのサンドのカロリーと値段

*カロリーが低い順に並んでいます。

商品名 値段 重量 カロリー メモ
野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨ 340円 158g 340kcal
野菜たっぷりツイスター てりやき 340円 153g 361kcal
チキンフィレサンド 390円 165g 411kcal
贅沢てりやきハンバーグサンド 490円 188g 441kcal 店舗限定
和風チキンカツサンド 390円 179g 474kcal

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チキンのカロリーと値段

*カロリーが低い順に並んでいます。

商品名 値段 重量 カロリー
骨なしケンタッキー 250円 86g 204kcal
オリジナルチキン(1ピース) 250円 87g 237kcal

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ケンタッキーフライドチキンのサイドメニューのカロリーと値段

*カロリーが低い順に並んでいます。

商品名 値段 重量 カロリー メモ
コーンサラダM 250円 100g 82kcal
コールスローS 200円 80g 96kcal
カーネルクリスピー 200円 52g 130kcal
コールスローM 250円 130g 155kcal
えびパリパリフライ 240円 52g 169kcal 数量限定
フライドポテトS 200円 80g 186kcal
リングビスケット(ハニーメイプル) 200円 63g 225kcal
ナゲット 5ピース 400円 110g 230kcal
フライドフィッシュ(特製タルタルソース) 200円 81g 241kcal
あんずピューレのアップルパイ 250円 71g 260kcal
フライドポテトL 300円 160g 371kcal
チキンクリームポットパイ 590円 254g 630kcal 数量限定

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ケンタッキーフライドチキンのデザートのカロリーと値段

*カロリーが低い順に並んでいます。

商品名 値段 重量 カロリー メモ
くちどけフローズン(プレーン) 200円 73g 97kcal
くちどけフローズン(マンゴー) 200円 80g 105kcal
贅沢ビターショコラ(フランボワーズ)(Krushers) 320円 197g 255kcal 季節限定
贅沢ビターショコラ(ココアビスケット)(Krushers) 320円 203g 310kcal 季節限定

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パーティバーレルのカロリーはどのくらい?

KFCは、他のファストフードと違って、多勢で食べるシーンも多そうです。
そんなシーンにぴったりなのがパーティバーレル。

フライドチキンがいっぱい入ったあの商品、カロリーはどのくらいなんでしょう?

パーティバーレル オリジナル

パーティバーレル オリジナルの総カロリーは2775kcalです。

一人一食が700kcalだとして、だいたい4人前分はある計算です。

内容 重量 カロリー
・オリジナルチキン 8ピース 694g 1896kcal
・クリスマスサラダ 111g 17kcal
・シーザーサラダドレッシング 30ml 115kcal
・チーズフレーバークルトン 7g 32kcal
・ベーコンフレーバービッツ 3.5g 15kcal
・グラサージュショコラ 266g 700kcal

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パーティバーレル バラエティ

パーティバーレル バラエティの合計カロリーは2349kcalです。
内訳は次のようになっています。

内容 重量 カロリー
・オリジナルチキン 4ピース 347g 948kcal
・チキンテンダー 5ピース 194g 522kcal
・クリスマスサラダ 111g 17kcal
・シーザーサラダドレッシング 30ml 115kcal
・チーズフレーバークルトン 7g 32kcal
・ベーコンフレーバービッツ 3.5g 15kcal
・グラサージュショコラ 266g 700kcal

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パーティバーレル デラックス

パーティバーレル デラックスの総カロリーは2703kcal
内訳は次のようになっています。

内容 重量 カロリー
・オリジナルチキン 4ピース 347g 948kcal
・クリスマスローストチキン ハーフ 347g 747kcal
・デラックスサラダ 111g 17kcal
・生ハム 30g 44kcal
・シーザーサラダドレッシング 30ml 115kcal
・ホワイトティラミス 290g 832kcal

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