プチ断食の施設がNHKの『ドキュメント72時間』で特集されます。
何かと食べすぎな日常生活を送っている自分としては、断食体験に少し興味を惹かれています。
本格的な断食は無理かも知れませんが、プチ断食ならできるかも？
ということで、
- 施設の名前
- 場所
- 参加料金
など、関連情報をまとめました。
同じように断食に興味を感じてる方のお役に立てたら幸いです。
＊アイキャッチ画像：ドキュメント72時間 – NHK https://www4.nhk.or.jp/72hours/
ドキュメント72時間でプチ断食 施設を特集！
『ドキュメント72時間』は、ひとつの場所を三日間＝72時間にわたって取材し続けるNHKのドキュメンタリー番組。毎回、カメラの前を往来する人々の人間模様が描き出され、しっとりした感動を与えてくれます。
2006年から放送されていますので、人気の長寿番組と言えるでしょう。
その『72時間』が今回とりあげるのが、伊豆にあるプチ断食施設。
健康ブームのなか、ダイエットや体質改善として注目を集める「プチ断食」。静岡伊豆高原にある施設には、「健康になりたい」だけでなく、心にひっかかる「もやもや」を取り除こうと訪れる人も多い。心の疲れを癒やすため、定期的に訪れる銀座のママ。娘が引きこもりで、親子関係に悩みを抱える男性。朝晩のスムージーと具なしの味噌汁を口にしながら、「何かを変えたい」と願う人たち。空腹の先に何が見えるのか？
＊出典：ドキュメント72時間 – NHK https://www4.nhk.or.jp/72hours/
ドキュメント72時間のプチ断食施設の名前
調べたところ、ドキュメント72時間でとりあげるプチ断食施設の名前は「やすらぎの里高原館」であることがわかりました。
根拠は番組予告のページに写っていた建物。あとで確認していただきます。
プチ断食施設・やすらぎの里高原館
やすらぎの里高原館は金曜日から2、3日の週末デトックス＆体内リセットを目的とした施設。
疲れがとれない、気が晴れない、などの漠然とした症状に悩む現代人のニーズに応えてくれます。
一日の過ごし方のイメージは次のような感じ。
朝は気功体験、整体マッサージからはじまり、日中のフリータイムを経て、夜は食べるワーク、気功体験。そこから就寝までの間に、食生活を改善するための座学があったりします。
規則正しく一日を過ごすなかで自分と向き合うこともできる点も、現代人にとってはなかなか得難いチャンスと言えますね。
やすらぎの里高原館の場所
やすらぎの里高原館の場所は、静岡県伊東市八幡野1268-23。
地図で示すとこのあたり。
こちらがストリートビュー。
番組で使われていた写真の建物と同じです。
やすらぎの里高原館のアクセス・行き方と所要時間
伊豆高原駅が最寄駅で、そこからは送迎バスが利用できます。
東京からなら電車で2時間ほど。
車なら、渋滞がなければ3時間くらいです。
ナビかgoogleMapsアプリで「やすらぎの里高原館」を探すと早いです。
やすらぎの里高原館に送迎はある？
金曜日に伊豆高原駅へ迎えのバスが着きます。
時間は12:15と13:15。
伊豆高原駅の桜並木口を出てバスの乗り場付近で待機。
帰りは、日曜と月曜の10:40に、伊豆高原駅へバスが出ます。
11:00には伊豆高原の駅に到着します。
プチ断食の参加方法、持ち物は？
申し込みはwebサイトや電話でできます。記事の末尾に申し込みフォームのURLをつけておきますね。
持ち物としては、ジャージなどの動きやすい服と運動靴。
着替えや、歯ブラシ。万一に備えて保険証（コピーでも）。
浴衣がいやな人はパジャマ。
散歩の際にリュックや帽子、ペットボトルの持参が推奨されています。
やすらぎの里高原館の料金
お手軽プラン（2泊3日）30,240円
基本プラン（3泊4日）45,360円
やすらぎの里高原館では上記の料金が基本ですが、これを書いている現在、4泊5日の夏休み特別プランを募集しています。期間は8月15日（木）～8月19日（月）。
また、部屋タイプによって料金の変動があったり、初めての場合は初回料が発生（5,000円+消費税）、ハイシーズンの値上がりなどもある模様。申し込みする場合には、事前に問い合わせるなど、料金をよく確認することをおすすめします。
プチ断食 ドキュメント72時間の評判
プチ断食を体験してみたいけど、自分にできるだろうか、と不安な気持ちもありますよね。
そのあたりはスタッフの方も理解しているので、相談してみるのがオススメです。
食事プランは複数用意されています。
ネットでの体験談を集めてみました。
【やすらぎの里 高原館】2泊3日断食コース終了♪なんと！1.4kg体重を落とすことが出来ました～☆今度は3泊4日断食コースに行くぞ～っ…p(^-^)q http://www.kougenkan.com/
— あこちゃん♪ (@honacomama) May 15, 2011
3泊4日お世話になった伊豆高原のやすらぎの里、高原館です。しっかり食べたけど体重減（笑）実年齢より7歳若い体年齢でした！ pic.twitter.com/O8g6Zr942c
— アロアロ (@aloalo1019) July 18, 2016
断食@伊豆高原、終了！送迎バスで駅まで送ってもらい伊豆急行に乗車。「やすらぎの里 高原館」良かったです。スタッフの方々も感じが良くて、料理も美味しかった。断食をやって、いかに自分が食べ過ぎているか知りました。あと自分がせわしなく考え事をしていることも。生き方、リセットしないとな。
— 屋木 純一 / メッセージライター（さんぽ屋） (@yagijun) November 21, 2010
やすらぎの里高原館の断食明けの回復食 https://t.co/M0vb6CngTv pic.twitter.com/8n0qrofZVU
— Tomoko Ito(Ikeda) (@ikechan0609) June 11, 2017
今回3泊4日の断食でお世話になったのは、静岡・伊豆高原のやすらぎの里 高原館。断食をすると決めた後、行き先を選ぶのに割と迷ったけど、ここはいいところだった。高原館についてはanan特別号『カラダの声を聞きなさい』でも紹介。 pic.twitter.com/j7hBCukudz
— narukkko (@narukkko) February 27, 2017
やすらぎの里高原館がドキュメント72時間で放送
伊豆のプチ断食施設・やすらぎの里高原館が舞台となる『ドキュメント72時間』が放送されるのは2019年6月28日（金）。
放送時間は22時50分～から23時19分まで。
通例では翌週土曜日の午前11時25分から再放送があります。
今回の場合、特殊な事情がなければ7月6日（土）になると思われます。
NHKの番組はVODサービスのNHKオンデマンド、U-NEXTでネット配信されています。
やすらぎの里高原館の場所や料金など〜まとめ
以上、NHK『ドキュメント72時間』でとりあげられるプチ断食施設・やすらぎの里高原館の情報でした。
東京からは電車で2時間、車なら3時間くらい。伊豆高原駅から送迎バスで10分くらい。
私が見た範囲では、評判は上々のようですが、ご自身のニーズに合っているかよく確かめた上で参加なさるのがよいかと思います。
最後にやすらぎの里高原館の申し込みフォームへのリンクをはっておきます。
ご覧くださり、ありがとうございました。
→ お申し込み | 断食 ヨガ・デトックス・リセット｜やすらぎの里
ドキュメント72時間の見逃し配信の裏技
ドキュメント72時間は、NHKオンデマンドで見逃し配信されています。
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＊2019年6月25日時点での情報です．
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