カロリー

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一日に必要なカロリーはどのくらい? 目安の数字を知りたい

ダイエットしていると気になるのが、食べ物のカロリー、ですよね。 今ではレストランのメニューにも、カロリーが書かれていることが多くなりました。 実に多くの人が、カロリーを気にしていることがうかがえます。 とはいえ、いったいどのくらいからが高カ...
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子どもに必要な一日の摂取カロリーはどのくらい? 意外な数字にびっくり!

子どもが一日に必要とするカロリーは、どのくらいなのでしょう? 自分の必須カロリー量を知っている大人は少なくありませんが、子どもの話となると知らない場合も多いかも知れません(私もその一人)。 ということで今回は、子どもに必要な一日のカロリーに...